* Vicente Maltez Montiel. 

*Hace diecisiete años, en Viena, Las Naciones Unidas expresaron en voz alta sus preocupaciones sobre el envejecimiento, por lo cual realizaron una Asamblea Mundial con tal fin. De dicho encuentro salió un acuerdo de establecer un Plan Mundial de Acción contra el Envejecimiento y la creación de un Fondo Fiduciario de las Naciones Unidas para apoyar proyectos de beneficiencia de los ancianos en países empobrecidos como el nuestro. 

*La Resolución 45-106 de Las Naciones Unidas, adoptada el 14 de Diciembre de 1990 destinó todos los días Primero de Octubre como el DIA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS DE EDAD. 

* La Resolución 47-50 del 16 de Octubre de 1992, de la Asamblea General de la ONU decidió proclamar el año 1999 como el AÑO INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS DE EDAD, por "reconocer que la humanidad ha llegado a su madurez demográfica y de la promesa que ello encierra de que maduren las actitudes y capacidades en la esfera social, económica, cultural y espiritual para el logro de la paz mundial y el desarrollo del próximo siglo". 

El divino tesoro de la juventud se va para no volver, no hay la menor duda. Pero, el ser humano nunca se ha conformado con su envejecimiento por lo cual ha apostado a utilizar toda suerte de brebajes al cual más nauseabundos, sean aplicados en el cuerpo o ingeridos, ¡el sacrificio vale la pena!. 

Las sensuales formas de las doncellas, púberes que dormían con el Rey David no pudieron sacarlo de su senectud. La ingestión de tierra húmeda, sangre de recién nacidos o animales, los filtros de alquimistas buscadores de la piedra filosofal o de la fuente de la eterna juventud, nada de eso ha podido detener el inexorable proceso de envejecimiento. 
 

CAUSAS DE ENVEJECIMIENTO  

Al momento actual no sabemos por qué envejecemos. Todo está en el campo de las teorías. Lo que sí ha quedado bastante claro es que existe un reloj o marcador biológico que sería el determinante primario de cuanto tiempo permaneceremos en la tierra. Este factor está ligado con la herencia pues, está demostrado que cuando se procede de longevos (personas de larga vida) la probabilidad es que sus descendientes lo sean. 

Recientemente al descubrirse el papel que juega el ion peróxido y otras sustancias de los organelos celulares, creando una especie de "óxido" (herrumbre) que conduciría a la disfunción y muerte celular, y sabiendo el efecto antagónico de algunas sustancias, mayormente vitaminas, se habla de la llamada terapia anti-oxidante que "actuaría bloqueando las reacciones químicas a través de las cuales actúan muchas toxinas", y cuyo prometedor efecto está pendiente de estudiarse a largo plazo. 

Entre los factores capaces de producir un envejecimiento secundario se encuentran afecciones orgánicas descontroladas o no reguladas desde el punto de vista médico, del cual la Diabetes Mellitus es el ejemplo típico de daño sistémico progresivo capaz de envejecer y matar prematuramente. 

Además de enfermedades de órganos internos, se mencionan todos aquellos factores medio-ambientales que tensionan física y mentalmente al sujeto mas allá de ciertas condiciones promedio.  

Entre estas tenemos: Duras condiciones de trabajo, alimentación deficiente, consumo de tóxico como alcohol, drogas, tabaco y otras, stress crónico prolongado y sufrimiento emocional, stress post-traumático, falta de recreación y descanso, etc. 

También al momento actual sabemos que el proceso de envejecimiento es un fenómeno dialéctico: coexiste junto con la vida y la juventud, pero estos son predominantes. A la primaveral edad de 18-20 años dan inicio los primeros cambios significativos. Algunas células mueren cada día y son sustituidas por otras nuevas, rutina que tiene sus excepciones a nivel del cerebro. 

Podemos prevenir los efectos negativos del envejecimiento secundario actuando en las siguientes direcciones:  
 

• Practicando ejercicio físico regularmente. Sigue privilegiándose la caminata de 30 minutos diarios, aeróbicos, natación y el baile. 
• Dieta sana, esto quiere decir, baja de grasas, azúcar y almidones, con más frutas y vegetales. 
• Alejarse de sustancias tóxicas como el abuso de tabaco, alcohol y drogas ilegales. 
• Practicar siempre sexo seguro: en el marco de la pareja estable o bajo la protección de preservativos. 
• Tomar terapia anti-oxidante, que es una mezcla de vitaminas C, D, E, Selenio, Flavinoides, Carotenos y otros, y 
• En caso de padecer una enfermedad crónica atendérsela puntualmente con su médico de cabecera.