Por preparada que esté, el primer período de una niña suele causarle una fuerte impresión. Algunos la consideran algo emocionante; en otras puede causar un poco de miedo. Pero en cualquier caso es una etapa perfectamente normal en su desarrollo. Para averiguar lo que te interesa al respecto, puedes platicar con una persona mayor, que te contestará las dudas que puedan surgir. Por ejemplo, una niña necesitará saber qué se siente menstruar, cómo debe prepararse para su primer período, dónde comprar toallas sanitarias, tampones y cómo utilizarlos. Este tipo de información puede ayudar a una joven a prepararse para su primer período, tanto si llega estando en casa, con unos amigos o amigas o en el colegio. Si deseas calcular cuándo tendrás tu primer período, bastará con preguntarle a tu progenitora. Lo más seguro es que el momento te llegue aproximadamente a la misma edad en que la tuvo tu madre.
 

Su inicio
La mayoría de las muchachas muestra signos de desarrollo sexual a los 13 años y alcanza la madurez a los 16. Bajo la influencia del estrógeno, una hormona femenina, los pezones empiezan a crecer hacia los 10 años. El desarrollo de las mamas suele ser el primer signo de la pubertad, aunque en una de cada tres jóvenes aparece primero el vello pubiano. La regla puede ser uno de los últimos cambios de la pubertad, que es la eliminación fisiológica del endometrio (capa interna del útero o matriz) asociado con el sangrado uterino que aparece con intervalos mensuales. Suele presentarse dos años después de que las mamas han empezado a desarrollarse y siempre luego de la aceleración del ritmo de crecimiento. 

Lo más probable es que una joven no empiece a menstruar hasta que haya alacanzado 88 libras de peso, aproximadamente. Un año después de iniciado ese ciclo, la vagina empieza a producir una secreción blanca o transparente que es absolutamente normal. La ovulación no se produce hasta que se han regularizado los períodos menstruales de la joven, en general, unos 18 meses después del inicio de la regla, pero siempre es más seguro considerar que ya es fértil desde su primera menstruación. Muchas féminas no consideran la menstruación como una molestia; por el contrario es un signo de feminidad. Otras la ven como higiene cíclica, ya que durante el mes consideran que se acumulan venenos en el cuerpo que producen edema, tensión premenstrual, mal humor u otras modificaciones en el estado emocional, que con el inicio del flujo mensual desaparecen. Algunas utilizan el ritmo del ciclo como un medio para cronometrar y ordenar sus vidas, al igual que las fases de la luna, pues les proporciona la sensación de rutina, regularidad y predictibilidad que posee para ellas significados emocionales. En cambio para otras, la presencia de la menstruación no es más que la frustración de un embarazo deseado.
 

Datos importantes
En cuanto a la duración ordinaria es de 3 a 5 días, pero en mujeres normales pueden ocurrir flujos hasta de 8 días. La cantidad promedio puede variar de 30 hasta 80 centímetros cúbicos. La pérdida mayor de esta cantidad suele ser anormal. Este proceso de eliminación y regeneración mensual puede llevarse con la frecuencia citada sin producir una lesión en el tejido endometrial permanente, posiblemente porque durante la menstruación la mayor parte del endometrio funcional se conserva.
 

¿Activa sexualmente en este período?
Es sorprendente cuán a menudo este asunto queda sin resolverse en un matrimonio, por ser un tema tabú. Pero no sólo en este, sino en todo lo relacionado al sexo y al comportamiento en pareja. De ahí la duda de si es correcto tener o no relaciones sexuales durante estos días. Algunas mujeres encuentran que su máximo deseo para realizar el coito es antes, durante o después de la menstruación, o lo toman como un método seguro para la planificación familiar, pero es la pareja quien decide por mutuo acuerdo si le es o no molesto practicar la actividad sexual durante este período.

Considera lo siguiente:
* En una relación sexual puede ingresar aire a la cavidad peritonial (pélvica), y por lo tanto, si durante la menstruación se lleva a cabo el coito, podría entrar también sangre menstrual en la cavidad peritonial, y ocasionar eventualmente alguna patología.

* La higiene es este período suele ser aún más importante.

* Ningún alimento altera la fisiología de la regla.

* Lo recomendable para la higiene en este caso, es el uso de las toallas sanitarias. Algunos especialistas desaconsejan el uso indiscriminado de tampones, ya que muchas veces no permiten un drenaje fisiológico del flujo menstrual. 

* Si tienes alguna molestia no dudes en consultar con tu ginecólogo.